Arousal en EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares )

Su realización está basada en la estimación del estímulo como bueno, malo o neutro, el cerebro dirige la corriente de energía, mientras el sistema prepara el cerebro y el resto del cuerpo para la acción.

El mensaje primordial de esta función de arousal es: ACCIÓN

En la Técnica EMDR llamamos arousal emocional interno, en oposición al arousal fisiológico externo procedente de un estimulante como podría ser la cafeína o el ejercicio físico.

Las formas emocionales de arousal son el resultado del cerebro haber ASIGNADO y EVALUADO un significado subjetivo ( positivo o negativo) al estímulo…Si el cliente considera al clínico verdaderamente interesado, un arousal positivo tiene lugar…Y empieza la acción… el cliente/paciente empieza su narrativa, tal como: “He estado pensando en lo que hemos trabajado y me he acordado que era mi hermano mayor  y no mi padre, quien más me maltrataba” EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares )

En definitiva durante el EMDR, los clientes pueden incrementar la sensación de dominio gracias a la capacidad adquirida de limitar y de manipular el material perturbador a través de las secuencias de acceso, atención e interrupción de la imaginería en curso.

 Esto puede aumentar la eficacia del afrontamiento, lo cual mejorará la capacidad del cliente para controlar el estrés, la ansiedad y la depresión que pueden surgir ante situaciones de amenaza (Bandura, 2004).

Esencia, Sinergia,Existencia

Cierra tus ojos y abre los ojos del alma, sintoniza tu paz interior en ese justo momento, porque es tuyo, el tiempo es tuyo, contemplas y te deleitas cada segundo de ese exacto instante.

El éxtasis llega y se desliza por los neurotransmisores de tu cuerpo, lo mueve y retiene a la vez, estimula tu bienestar, ...puedo incluso llamarlo esencia, sinergia, existencia.

hola! a todos!  han pasado días y meses que no he abierto las paginas del blog, entre compromisos personales y profesionales he dejado de lado mi contacto con ustedes que me leéis y seguís por las redes sociales ya echaba de menos escribir, así que ahora tecleando de nuevo estoy contigo, con vosotros!  

gracias por leerme!
un abrazo y un beso muy muy fuerte😘
Bendiciones!

Procedimientos judiciales susceptibles de peritación en el ámbito Civil y Penal con Menores.

Ámbito Civil

Dentro del ámbito civil el menor puede ser valorado en relación a diversas cuestiones, por ejemplo: custodia y régimen de visitas en el caso de la separación de los progenitores, situaciones de riesgo donde sea necesario adoptar una medida de protección del menor (acogimiento familiar, tutela, etc.); cuestiones relacionadas con la adopción como ser, valorar la idoneidad de los futuros tutores del menor; valoración de la capacidad del menor para decidir y consentir sobre su deseo de contraer matrimonio.
Mayoritariamente el trabajo pericial en el ámbito civil está relacionado con casos de separación de los progenitores, valoración del tipo de custodia, concesión de la custodia y régimen de visitas. En la mayoría de los casos esta valoración abarca al/los menor/es de la unidad familiar, sus progenitores y resto de familiares que convivan en el mismo domicilio.

El objetivo de la exploración es la recogida de información y evaluación de cada uno de los progenitores con la finalidad de realizar las recomendaciones más convenientes en cuanto a la atribución de la guarda y custodia, así como al régimen de visitas para el progenitor no custodio, salvaguardando  siempre el interés de los menores en lo que concierne a favorecer su desarrollo psicoafectivo y emocional.

Los puntos a tener en cuenta en esta valoración psicológica exhaustiva son:

a)      Evaluación de la personalidad de los progenitores, descartando que alguno de ellos presente algún tipo de psicopatología y, si existiera valorar la incidencia que tiene en el comportamiento parental, es decir, en qué medida afecta a su funcionamiento como padres.

b)     Calidad de la interacción de cada progenitor con sus hijos.

c)      Hábitos de crianza/educación relativos a la alimentación, al sueño, a la  autoridad, a la autonomía, al ocio…

d)     En qué grado cada uno de los progenitores facilita la relación materno/paterno filial con respecto al otro progenitor.

e)     Apoyo social percibido por cada progenitor, que les ayuda a afrontar la nueva situación de separación y cuidado de los hijos en solitario, respondiendo a las necesidades e intereses de los mismos.

f)      La estabilidad de los menores, preservando en la medida de lo posible la vida que tenían antes de la separación, efectuando a nivel de residencia y colegio los mínimos cambios de entorno.

Ámbito Penal

En el ámbito penal la exploración del menor va condicionada a que haya sido víctima de algún tipo de delito, siendo dos los requerimientos judiciales más frecuentes.

1º  Solicitud de un informe sobre la Credibilidad del relato ofrecido por el menor, en cuanto a los hechos denunciados, siempre y cuando su valoración sea posible por las características del menor. En este caso, los expertos peritos asesoran al Juez sobre la calidad del relato ofrecido por el menor y, si se ajusta, en la medida de lo posible, a un relato real, fabulado o inducido.

2º- Solicitud de un informe sobre la posible existencia en el menor de algún tipo de sintomatología  asociada a los supuestos hechos denunciados, es decir, si presenta síntomas de  algún tipo y si estos son compatibles con haber vivenciado una situación como la denunciada (siendo causa directa de la experiencia vivida).

En todos los puntos de la valoración psicológica es importante destacar el respeto a la intimidad  y privacidad del menor y su unidad familiar.

Norma Duré Riquelme

Bibliografía

 (Psicología Forense vol II) UNED

Vive la vida a tu manera

<<El hombre tiene la peculiaridad de no poder vivir sin mirar al futuro. Esto a veces le salva en los momentos más dificultosos de su existencia. Cuando uno sufre se crea una fortaleza pensando que vendrán tiempos mejores y se imagina a uno mismo realizando cosas que satisfacen su psique. También suele refugiarse en cosas triviales del día a día.>> Viktor Frankl

La Visión de la vida es cuestión de actitud, depende de nuestra percepción y la aceptación de nuestras circunstancias, a veces somos optimistas, realistas y entusiastas, pero también a veces nuestras circunstancias se presentan de color gris,… entonces,es allí cuando nuestro poder de determinación nos posiciona con valentía para enfrentar los momentos más complicados de nuestra cotidianidad.

Cerrar los ojos, respirar profundamente y contar hasta tres... nuestra actitud positiva es magia,nos ayuda a sobreponernos a las adversidades de nuestra historia, de nuestro camino, somos libres de elegir vivir la viva a nuestro modo de ver, de observar y de aceptar nuestra realidad cotidiana; elegimos nuestro propio camino.

El espacio es nuestro, el camino es nuestro , el mundo es nuestro; es momento de construir nuestro hábitat, dónde el sentido a la vida dependa solamente de uno mismo.

Te atreves?

Norma Duré Riquelme

Confianza en uno Mismo

En los momentos en que sientas dolor, tristeza, desilusiones, decepciones, no desesperes; escucha tu voz interior que, guía tus pasos hacía la alegría, es tu guía hacía la gratitud a la vida, a la naturaleza, a tu esencia, a las oportunidades que tienes en tu día a día, a la salud que inunda tu ser.

No focalices tu atención solo en los puntos negros o grises de la vida, los puntos blancos y los puntos en colores también merecen tu atención, hacen parte de ti , de tu historia, aunque no le des importancia y te parezcan insignificantes poseen mucho valor para tu desarrollo personal, para nutrirte de energía, de superación.

 Los problemas siempre tienen solución, la aridez del camino que recorres y que, por ende piensas que debilitan tu estado de ánimo, es la antesala de tu propia transformación, en un ser fuerte, capaz, sin miedos, optimista, con luz propia, a la conquista de tu propio mundo, a la conquista de tus sueños, a dibujar tus huellas, tu marca, tu existencia…no desestimes tu valentía, eres un proyecto Maravilloso!!!

  

By Norma Duré (Psicóloga)

Momentos, aroma a café

Tantas cuestiones y explicaciones alrededor de una taza de café, es mi descanso tras una sesión en mi consulta, el tiempo transcurre pero los pensamientos y las emociones quedan, visualizo, siento e interpreto, somos lo que creemos ser, somos la definición exacta de lo que nos atribuimos a nosotros mismos, la ciudad no para, la gente se mueve, con sus instintos mas primarios reprimidos o exteriorizados con sus filias, sus fobias, y sus creencias, me muevo en una sociedad bastante exigente en cuando a estilos de vida se refieren, estructuradas y limitadas en conceptos de moda, religiones, ideologías políticas, formas de alimentación y una oda al cuerpo perfecto, la publicidad impone, exige, domina, deprime y frustra, hasta que, los seres humanos llegamos a creer que si no cumplimos los cánones  exigidos estamos fuera, estamos nulos, no existimos y peor aún  creemos que debe de ser así y lo afirmamos con nuestras conductas, con una cognición contraproducente, negativa afirmando la frase, “ No existo no compito”, a la vez esa creencia nos exprime nos convierte en personas débiles con sentimientos de culpa por creer que algo falla en nosotros, algo va mal, algo no funciona.

Por lo  cual sentimos y pensamos que lo que somos ante los demás, no aporta, no suma estamos en un eterno fracaso, entonces nuestra mente se lo cree y nos limita a expandir nuestro potencial más real, más puro, no porque  no queramos, sino porque la sociedad y el entorno así lo promueve así lo vende, así lo acepta, fruto de ello es la creación de personas descontentas, al borde de una histeria, fruto de una base débil de tolerancia a la frustración de una generación de egos lastimados, solitarios a nivel afectivo, carentes y con una necesidad compleja de empoderamiento urgente, que rompa obstáculos y prejuicios, que construya en lugar de desintegrar, engendrando mentes fuertes, independientes, optimistas e intensos muy intensos capaces de ganarse a sí mismos con el fin último del disfrute pleno de las oportunidades de la vida, del día a día, sin esperar ser aprobados por los terceros, por los otros, por los demás. Viviendo la vida desde un enfoque simplificado, sin exigencias, deleitarse con las pequeñas cosas pero grandes instantes del presente del aquí y del ahora.

By /Norma Duré

#Terapiadelavidacotidiana#acompañandoemocionesysentimientos#renascenciapsicología

ASERTIVIDAD EN TIEMPOS DE CONFLICTOS INTERPERSONALES

¿Qué hacer frente a conflictos, o desacuerdos con personas de tu entorno, de tu hogar, de tu lugar de estudios, de tu lugar de trabajo? Personas que están en continuo contacto contigo, pero por sus propias circunstancias  personales o por su propia historia de vida adoptan conductas que atropellan tu visión de vivir la vida, y que por ende no respetan tus ideas, tus proyectos, tu forma de vivir, de pensar, de ser; no concuerdan contigo, per se,  se aprovechan de ti, de tus propias limitaciones; creando  en ti un estado emocional de impotencia, rabia, frustración…o, tristeza, por lo cual, te sientes atrapado en un callejón sin salidas porque una parte de tu subconsciente te obliga,a agradar, a complacer al otro, sin la oportunidad de mirar y satisfacer tus propios intereses y/o necesidades, renuncias a ti mismo, para complacer al otro; entonces,...

 ¿cómo encaras tal situación, posicionarte y defender tus propios pareceres o tus propios pensamientos frente a estas amenazas?

Por consiguiente a esta justificación y a esta pregunta, es muy preciso exponer un tema relacionado a la gestión emocional, así como,  el fomento de las habilidades sociales, se trata del concepto de ASERTIVIDAD.

¿Qué es la asertividad? Qué es ser asertivo?

Todas las personas tenemos derechos personales de cómo expresar sentimientos, pensamientos, emociones y creencias, pero no sabemos cómo expresarlas o defenderlas, entonces es ahí que el término de ser asertivo o asertiva desempeña un papel fundamental en las habilidades sociales.

La Asertividad es la habilidad personal que nos permite expresar sentimientos, opiniones y pensamientos, en el momento oportuno, de la forma adecuada y sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás.

Es decir, nos referimos a una forma para interactuar efectivamente en cualquier situación que permite a la persona ser directa, honesta y expresiva.

Necesitamos  aprender nuestros derechos personales, de cómo expresar pensamientos, emociones y creencias en formas directas, honestas y apropiadas sin violar los derechos de cualquier otra persona.

“EL PRINCIPIO DE LA ASERTIVIDAD ES EL RESPETO PROFUNDO DEL YO, SÓLO AL SENTAR TAL RESPETO, PODEMOS RESPETAR AL DE LOS DEMÁS”

PRIMERAMENTE ME RESPETO Y ME ESCUCHO, YO MISMO…luego están los demás…

“YO” ME PERMITO EXPRESAR MI ESENCIA, SIN MIEDOS Y SIN PENSAR LO QUE OTROS DIRÁN DE MI,

 …por ende respeto los derechos de los demás.

La esencia de la conducta asertiva puede ser reducida a cuatro patrones específicos:

-        La capacidad de decir "no"… (Sin sentirse culpable)
-        La capacidad de pedir favores y hacer requerimientos, (Sin sentirse inferior o incapaz)
-        La capacidad de expresar sentimientos positivos y negativos, (es la esencia máxima de los seres humanos, sin restricciones ni limitaciones)

-        Y la capacidad de iniciar, continuar y terminar conversaciones" (R. Lazarus) ( la escucha activa como eje principal)

De todo ello podemos definir a la persona asertiva como aquella que defiende sus propios intereses sin manipular ni dejarse manipular por los demás, anulando comportamientos ofensivos, agresivos o violentos.

Ejemplo: una persona no desea pasar el fin de semana en la montaña, pero su compañero le insiste que vaya con él a la montaña.

1º  Respuesta (Sumisa, inhibida, insegura)….Vale…te acompaño…

2º Respuesta ( Violenta, agresiva, ofensiva) Contigo? A la montaña?...ni lo sueñes…

3º Respuesta: (ASERTIVA) Perdona, pero este fin de semana, prefiero quedarme en casa.

"La Capacidad de ser asertivos/as aumenta la probabilidad de mantener relaciones interpersonales sanas,satisfechas y duraderas"

    

   Practícalo!