jueves, 30 de abril de 2015
EFECTO DEL ESTRÉS DEL ADULTO EN EL NIÑO
Es fácil caer en el exceso,
debemos cuidar de no sobrecargar de tareas al niño; el pequeño necesita su
espacio, su descanso y por sobre todo jugar.
jueves, 26 de marzo de 2015
FRASES
“No podemos desear tener una vida libre de problemas…
eso es una utopía… lo que si podemos hacer...
es ser cada vez mejores...
Para saber cómo afrontar cualquier tipo de
situación”
jueves, 12 de marzo de 2015
martes, 10 de marzo de 2015
miércoles, 18 de febrero de 2015
AMOR NARCÓTICO
Amor Narcótico
(Dependencia
Emocional)
Una
Adicción Amorosa (Amor Narcótico) una
necesidad irresistible de estar en pareja, de estar con él/ella, “priorizando a la persona como un objeto de
adicción por encima de todo” creando una atmósfera de constante
preocupación en caso de que se encuentre ausente, en caso de ruptura,
convirtiéndose en un abandono de sí mismo, frustraciones, episodios depresivos
o ansiosos, fragilidad, desamparo, sensación de fracaso y soledad.
Las personas con dependencia emocional son muy susceptibles de establecer relaciones de parejas con tinte patológico e incluso desequilibradas, asumiendo en ellas un rol subordinado.
Las personas con dependencia emocional son muy susceptibles de establecer relaciones de parejas con tinte patológico e incluso desequilibradas, asumiendo en ellas un rol subordinado.
Generalmente se caracterizan por una obsesión
descontrolada hacía la pareja, consideran a su pareja como el centro de su
existencia, la idealizan, se someten a ella y serían capaces prácticamente de
cualquier cosa para no romper la relación; de hecho, la dependencia emocional
está en la base del comportamiento de un grupo de persona víctimas de violencia doméstica, que manifiestan
seguir enamoradas de sus parejas por graves que sean los malos tratos,
vejaciones, desprecios, etc. que hayan recibido de su parte.
Dependiente
Emocional? Qué hay detrás de este vínculo Adictivo?
Hablamos de Inseguridad, falta de confianza en uno mismo,
autoestima deficiente, son algunas de
las características que destacan en el perfil de un dependiente emocional,
esperar ser aprobado por los demás, necesidad imperiosa de afecto, incapacidad
de ser feliz, miedo a estar solo. Suelen ser personas con historias de
carencias afectivas importantes en la familia,y con fuertes tendencias a llevar
relaciones de pareja autodestructivas, todo ello desembocan a una relación
tóxica de sumisión-dominación, aferrándose en exceso hacía el otro, llegando
en ocasiones a estados de confusión y pérdida de la estabilidad emocional, lo
que conlleva a resultados bastante graves en la relación de pareja y por ende
en el entorno social, dando lugar a escenas de conflictos y melancolía estereotipada que abarca
la compleja frase “nadie me quiere” – “no me quiere” o frases como , “ no puedo vivir sin ti”, mi mundo gira en torno a ti”.
la compleja frase “nadie me quiere” – “no me quiere” o frases como , “ no puedo vivir sin ti”, mi mundo gira en torno a ti”.
En ocasiones llegando a
olvidarse de uno de uno mismo, de cuidarse, de disfrutar de lo que le gusta,etc.
Consejos
para no caer en la Dependencia Emocional.
-
Amarse
primero, para disfrutar del otro.
-
Tu
felicidad se centra en ti, no depende del otro.
-
Aceptarte
tal cual eres, con tus virtudes y defectos
-
Aprende
a estar solo/a. Disfruta de ti mismo. Escúchate , quiérete
-
Reconoce
tus propios límites, conócete a ti mismo.
-
Confía
en ti mismo. “ Yo Puedo”
-
Amar
no significa sufrir, amar es disfrutar entre dos respetando las diferencias,
amar es intercambiar afectos, sin invadir la libertad del otro.
-
Amar
es crecer juntos, sin sometimientos.
martes, 3 de febrero de 2015
ESTRÉS POSTRAUMÁTICO Y EMDR
Estrés Postraumático
Puede sufrir de Trastorno por Estrés Postraumático ( TEPT) luego de vivir eventos traumáticos como la guerra, huracanes, violaciones, abusos físicos y psicológicos o un accidente grave. El TEPT hace que se sienta estresado y asustado después de pasado el peligro. Afecta su vida y a la gente que le rodea.
El TEPT puede causar problemas como:
- Flashbacks o el sentimiento de que el evento está sucediendo nuevamente
- Dificultad para dormir o pesadillas
- Sentimiento de soledad
- Explosiones de ira
- Sentimientos de preocupación, culpa o tristeza, paranoias.
- Fobias.
- Hipocondrias.
El TEPT comienza en momentos diferentes dependiendo de la persona.
Los síntomas de TEPT pueden empezar inmediatamente después del evento traumático y permanecer. Otras personas desarrollan síntomas nuevos y más serios meses o hasta años más tarde.
Tras la ocurrencia del trauma, la integración del
procesamiento de la información a nivel cognitivo,
emocional y sensoriomotriz suele verse afectada.
La desregulación de la activación fisiológica puede
regir el procesamiento emocional y cognitivo
haciendo que las emociones se intensifiquen, los
pensamientos se rumien, y se malinterpreten los
estímulos ambientales del presente confundiéndolos
con los correspondientes al trauma del pasado.
Janet (1907), la traumatización supone un defecto en la capacidad de integración, la primera prioridad en el tratamiento del trauma debe ser restablecer la capacidad, por parte de los pacientes, de tolerar e integrar sus propios pensamientos, emociones y sensaciones corporales, de tolerar ser testigos de sus propias vivencias, de poder procesar hechos vitales significativos (pasados y presentes, dolorosos y placenteros, corrientes y traumáticos) dentro de un margen de tolerancia.
Tratamiento del Trauma con EMDR
ETAPAS DEL TRATAMIENTO DEL
TRAUMA (Janet, 1898)
2. Tratamiento de los recuerdos traumáticos.
3. Integración de la personalidad y rehabilitación.
Francine
Shapiro
EMDR: Eye Movement
Desensitization
and Reprocessing.(Desensibilización y Reprocesamiento por movimiento ocular) abordaje psicoterapéutico que ha probado ser efectivo para el tratamiento del trauma.se caracteriza por un conjunto de procedimientos estandarizados (Shapiro, 2001) que incluyen el uso repetido de estimulación bilateral ( movimientos oculares, tapping táctil o tonos
auditivos) de los cuales son los movimientos oculares los que han recibido la mayor atención por los
investigadores de la memoria.
auditivos) de los cuales son los movimientos oculares los que han recibido la mayor atención por los
investigadores de la memoria.
EMDR es una Técnica Terapéutica Estructurada y Estandarizada.
EMDR es un abordaje de 8 fases que trata la patología por:
(a) acceder y procesar las memorias relacionadas con la disfunción.
(b) identifica y focaliza los problemas actuales que disparan el
malestar .
(c) incorpora plantillas de memoria para acciones futuras apropiadas, incluyendo aquellas
dirigidas a déficits evolutivos, habilidades útiles y conductas necesarias para el funcionamiento óptimo.
Una evaluación sistemática ha demostrado que una amplia variedad de diagnósticos están
causados o exacerbados por memorias no procesadas (Shapiro, 2001). Por ello EMDR trata de focalizar directamente en las redes de memoria almacenada que subyacen a los problemas psicológicos y a la salud mental.
En una sesión EMDR típica, el clínico observará de modo rutinario que cada nuevo set de estimulación bilateral se acompaña de la rápida aparición y alteración de emociones, insights, sensaciones y memorias, junto con una reducción concurrente del malestar subjetivo.
Los pacientes no solamente experimentan un reducción de su malestar emocional (y otros síntomas evidentes) sino y más importante, una amplia reorganización psicológica de la regulación afectiva y los rasgos depersonalidad (Brown & Shapiro, 2006; Levin, Lazrove, & van der Kolk, 1999).
El resultado último del procesamiento de memorias infantiles fundamentales es no sólo la eliminación del diagnóstico clínico, sino un cambio positivo en las dinámicas interpersonales.
Aunque EMDR reduce los síntomas manifiestos de diversos diagnósticos clínicos, su meta
más importante es cambiar las condiciones subyacentes que generan la respuesta disfuncional en el presente y llevar al paciente a un estado más robusto de salud mental.
Esto se consigue haciendo que el foco de la conceptualización de los casos y el tratamiento sean las redes de memoria y el procesamiento de información.
Los efectos rápidos y consistentes resultantes del tratamiento EMDR permite a los investigadores discriminar las contribuciones relativas de los factores genéticonaturales y experienciales.
Esto también proporciona una herramienta para la evaluación de los concomitantes neurofisiológicos de la patología, el tratamiento, la recuperación y la salud.
martes, 25 de noviembre de 2014
CARICIAS DEJAN HUELLAS
CARICIAS DEJAN HUELLAS....
El intercambio entre miradas, la primera palabra, la primera cita, el primer beso, el primer encuentro… se oye una conversación de fondo “He conocido a mi hombre ideal, somos la pareja perfecta, estoy enamorada, sin ninguna duda, mi relación sentimental cada vez se consolida, estoy a gusto con él y viceversa, hemos decidido vivir juntos y poco a poco construir una familia, yo le quiero y él me quiere“. (afirma) .
Es una de las declaraciones de muchas mujeres en el mundo, enamoradas de sus parejas, una ilusión enérgica que les une, el proyecto de vida que anhelan, juntos se estabilizan y logran una convivencia recíproca con una base fundamental “el amor y el respeto”, sin embargo, en ocasiones esto no ocurre en determinadas relaciones de pareja, no siempre el conjunto es de colores y sabores agradables, es normal que haya diferencias en pareja, y además ocurre; quizá por una opinión diversa, por gustos diferentes, o por momentos dispares en la convivencia; pero lo que sí, está fuera de la normalidad cuando las pequeñas controversias desembocan en conflictos y se convierten en protocolos del día a día, es decir, “las Caricias dejan Huellas” se transforman en un círculo vicioso llámese fase de tensión, fase de agresión o fase de remisión/arrepentimiento ( Partiel 1981).
El panorama cambia en el momento en que todo es rígido y soberbio (frustración, insatisfacción, indiferencia, prepotencia) la tolerancia es nula y existe hostilidad (Agresión) la persona es humillada y siente mucha impotencia; el agresor siente el dominio, la supremacía sobre su víctima, pero, a la vez percibe su debilidad, fragilidad y es ahí cuando desciende y llega el arrepentimiento, pide ser perdonado, inicia la nueva luna de miel, la víctima tiene esperanza, cree que su pareja va a cambiar en positivo, por lo tanto asciende y disculpa a su agresor, pero la realidad es el enmascarado conflicto latente no resuelto y lo más probable es que vuelva a ocurrir el mismo ciclo o circulo de Violencia.
El respeto mutuo excluye el instinto de posesión y de dominio, en el vínculo conyugal.
El respeto mutuo excluye el instinto de posesión y de dominio, en el vínculo conyugal.
La empatía desde el punto de vista de relación de ayuda a la víctima en su entorno social (familia, trabajo, instituciones) es fundamental.
Ayudar a reforzar huellas en positivo, que construyan un mundo mágico donde florezcan la admiración a la persona por el simple hecho de existir , de vivir, de ser Mujer.
25 de Noviembre Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer.
( Norma Duré)
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